Balancer dine chakraer på 8 dage

Vi har to primære energikanaler: ida og pingala. Hvor ida og pingala mødes finder vi en af de 7 primære chakraer. Hvis der er problemer med pranaen(livskræften(livsenergien) kan den ikke flyde ordentligt i vores energi kanaler. Og der vil derfor opstå problemer med det givne chakra.