Slut med søvnløse nætter

Der kan være mange grunde til at man har svært ved at sove om natten. Det kan skyldes både fysiske samt psykiske ting. Vi har sammensat denne serie af de bedste yoga øvelser, samt meditationer der vil gøre både krop og sind klar til en god natte søvn. 
Vi anbefaler du prøver at lave denne serie 7 dage i træk, men du kan selvfølgelig også lave efter behov. Sov godt.